tag:blogger.com,1999:blog-72914246766457034772011-04-22T03:06:52.236+02:00Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.comBlogger821100tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-1297396248629809122008-08-30T23:29:00.001+02:002008-08-30T23:29:54.228+02:00

Välkomna in på min nya adress:http://activeandhappy.wordpress.com/

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-22402949070695317652008-08-30T21:59:00.002+02:002008-08-30T22:00:01.724+02:00

Tror jag... Också ett lördags nöje när man är för lat för att gå ut och festa :-)Återkommer, men jag tror jag flyttar till wordpress...

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-76873553299867306592008-08-30T21:30:00.004+02:002008-08-30T21:42:19.823+02:00

1-års kalaset var mysigt, det var chefens son som fyllde år :-)Enkel sommarbuffet med sallader, köttbullar, kycklingspett... Den biten gick bra... På sötfronten blev det 4 kanelbullar (tre hemma och en där...), en smal bit chokladkaka och marcarponekräm med hallonsås. Men gott var det :-)Kanelbullarna jag bakade har förpackats i påsar och ska ges bort till min granne och till familjen jag ska

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-89307971246294901542008-08-30T21:06:00.002+02:002008-08-30T21:07:42.699+02:00

Följ min blogg med bloggkoll

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-38906610080371700522008-08-30T10:09:00.002+02:002008-08-30T10:12:23.132+02:00

8 min magträning35 min jogging8 min armträning8 min stretchingMycket skönt!!Nu ska jag baka kanelbullar till 1-års-kalaset i eftermiddag, sedan förmodligen åka och skaffa mig vettiga skor till badminton och squash samt unna mig lite nya fräscha sportkläder...Ha en bra dag!!

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-37157444090859575112008-08-30T00:51:00.002+02:002008-08-30T00:57:14.669+02:00

Idag blev det kanske lite mycket sött, men gott var det!Ca 30 g choklad blev det, INTE från mina gömmor dock... Men en underbart god choklad! Nu på kvällen var jag ute och åt med vänner, jättegott och hyfsat nyttigt iaf, men jag kunde ju inte motstå att ta en crème brûlé till dessert ;-)Joggade 35 min idag också. Känns som en mycket bra start på helgen, som förövrigt består av massor med

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-33360884151553077662008-08-29T07:34:00.001+02:002008-08-29T07:34:56.538+02:00

hihi, någon som kommer ihåg??? :-)

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-66220074305262504262008-08-28T22:52:00.002+02:002008-08-28T22:56:30.237+02:00

"you looked slim down last time I saw u!"haha, hmmmm jo. inte konstigt när jag kutar runt byn som en galning. Killen verkar lite orolig dock, gulligt ;-)

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-3665862394227853152008-08-28T20:57:00.002+02:002008-08-28T21:03:17.604+02:00

Min granne och hyresvärd som är svensk har varit på semester - i Sverige. Vad tar han med sig som tack för att jag har matat hans katt? Jo, det som utlandssvenskar saknar mest, nämligen svenskt godis och choklad.Jag har nu 300g Marabou Mjölkchoklad liggande här. Det är SÅÅÅÅ hemskt, vill ni slå vad hur länge dom håller?? ;-)Summan av choklad i mina gömmor nu:300g mjölkchoklad200g (minus 2 bitar

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-3321319715597103522008-08-28T20:22:00.003+02:002008-08-28T20:24:38.443+02:00

...som egentligen var igår.Når jag väntade på en kompis vid restaurangen på jobbet kom en kille som jag känner från en kurs (italienare) och hans fru förbi, vi har inte setts på två månader i princip. De stannade givetvis och hälsade och då sa han:"I see you are in a good shape!"Äh, va???!! tänkte jag... Sedan kom jag på att det där med att uttrycka sig på ett främmande språk inte alltid är så

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-54994167095770416192008-08-28T20:14:00.003+02:002008-08-28T20:24:52.738+02:00

Finns nog inte så mycket att säga idag. Var ute och sprang just, så skönt!! Vilodagar är helt klart överskattade :-) Gjorde armträningen ur samma serie som magträningen, och med 1.5 liters vattenflaskor som vikter känns det nästan i armarna att man just har tränat ;-) nä, magövningarna är helt klart effektivare, men armträningen är skön efter att ha sprungit...Blev en kanelbulle när jag kom hem

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-23482526720708128312008-08-28T07:54:00.002+02:002008-08-28T07:56:47.469+02:00

Jag har nu sedan i måndags (alltså 4 gånger) gjort den där 8 min magträningen. Det är skönt att vakna upp lite på morgonen (liggandes :-) ) OCH jag tycker att jag ser skillnad på magen - jag känner definitivt skillnaden!So just do it!

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-23362684500539497132008-08-27T23:57:00.003+02:002008-08-28T00:01:02.533+02:00

Jo, idag blev det faktiskt en vilodag. Ok, 8 min magträning på morgonen, men det är ju inte riktigt samma sak!Jobbare 8.30 - 23. Hade chansen att göra lite tester så då stannade jag ett tag till. Dödstrött nu (alltså så trött så jag inte orkade plocka fram en bit choklad eller två..... säger en del va?)! Siktar på att vara på jobbet vid 9.30 imorgon - tidigast :-) Jätteskönt med så flexibla

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-84229192551342972602008-08-26T23:05:00.003+02:002008-08-26T23:49:31.113+02:00

Dagens blev 45 min badminton och 40 min löpning (6.5 km). Upptäckte till min lycka att det finns spår utanför jobbets areal, så där ska jag springa after jobbet alt under lunchen nu när det blir mörkare! en 6.5 km slinga och en ca 10 km. Brabrabra!!Och jo, på andra försöket blev det även 8 min armträning med youtube, magträning gör jag på morgonen. Fast jag tror att magträningen ger mer...

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-80529999781394093302008-08-25T21:00:00.002+02:002008-08-25T21:02:37.735+02:00

Ja, första gången jag spelade squash, och det var riktigt roligt!! :-) vann 4 gånger av 5 tom!Imorgon blir det badminton och evtl sticker jag ut och springer innan, upptäckte idag att det finns löparslingor precis vid mitt jobb...Just nu är jag inne i en spiral av att jag behöver mer och mer motion för att känna mig nöjd och må bra. Inte så mycket för att gå ner... Hur som helst är det lite

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-66634329986697341562008-08-25T07:44:00.003+02:002008-08-25T21:06:19.577+02:00

Vågen visade ... 61.9 kg i morse!! Det betyder att jag nått mitt andra delmål samt att jag för första gången på väldigt länge (vi snackar flera år här alltså...) väger under 62 kg. Härligt!Jag tänker nu inte fokusera på att gå ner, även om jag har en del mage att ta av. Jag mår mycket bra med min sport och min livsstil just nu, så resten får komma av sig själv. Om det mot förmodan inte skulle

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-86393535159289973862008-08-24T21:03:00.002+02:002008-08-25T21:05:22.577+02:00

Det blev både sola och promenera.2h promenad, start på 650 höjdmeter, min 625 m och max någonstans runt 1000 höjdmeter. ca 400 höjdmeter gick jag alltså, inte så illa, jag var alltså halvvägs upp ;-) Känns skönt i hela kroppen nu! Bifogar lite bilder från promenaden...

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-53513771041234719782008-08-24T10:19:00.002+02:002008-08-25T21:06:19.577+02:00

Solen skiner från en klarblå himmer, just nu är det 14 grader ute...Ska jag lägga mig vid sjön och slappa, eller ska jag ta en långtur i berget?? (Upp på berget tar ca 3 timmar härifrån...)Livet är hårt ibland :-)Maten igårkväll var jättegod och nyttig, inte jobbig alls som bjudmat kan bli. En mycket mycket travlig kväll!

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-27695175143139072792008-08-23T18:06:00.003+02:002008-08-25T21:05:22.577+02:00

Imorse tog jag tag i projekt vandrarkängor igen. OCH JAG LYCKADES!!! Om mina fötter kan man säga att dom är jättasmala och jättatunna och jättelånga (herrstorlek 42 i joggingskorna... det ni :) vanligtvis 40 dock....). Inte lätt att hitta vandrarkängor som passar då, speciellt inte i slutet av säsongen. Men jag grejade det! Och så köpte jag ett par sockar också, inte helt billiga, men av ull och

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-49385467957232873212008-08-22T21:44:00.002+02:002008-08-25T21:05:22.578+02:00

Hmmm, var inne hos Coyntha. Och fick en idé om att jag skulle springa Göteborgsvarvet nästa år. Baraföratt. Har slängt iväg ett mail till min löparkompis i Göteborg om hon vill hänga med :-)Hmmmm, undrar om jag kommer ångra denna idén?

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-64692378605031579462008-08-22T21:10:00.002+02:002008-08-25T21:05:22.579+02:00

Åskan drog över så jag kom ut iaf. Det blev den vanliga korta rundan men dock 35 min... Känner att jag behöver trappa upp, blir inte nöjd av att springa så kort. Som sagt, hoppas jag får tid att testa den långa rundan i helgen.Det var så vackert!! Tänk er en mörkmörkgrå himmel ut mon slätten, framför det en lysande grön kulle men vackra gröna träd och lite gula åkrar. På himlen lyser en regnbåge

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-48862650126756947952008-08-22T18:51:00.001+02:002008-08-22T18:51:50.327+02:00

Ja, det är inte mycket vädermässigt som sätter stopp för mitt springande. Men åska med stormbyar får ingen ut mig i.... Jag som skulle testa en ny runda med backar och skog och utsikt och mysiga grannbyn.... 10km, räknar med att det tar 1h15min att ta sig runt... Jaja, får testa det en annan dag, berget försvann just, det betyder att himlen öppnar sig här om ca 5min....Och jag som ville springa

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-75962251572922122652008-08-22T14:15:00.000+02:002008-08-22T14:21:59.812+02:00

Lägger upp lite bilder från vandringarna jag gjorde de sista helgerna... Enjoy ;-)

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-26057511524829213112008-08-22T14:02:00.001+02:002008-08-25T21:06:19.578+02:00

Joda, det blev vin och ost och torkat kott på avskedsfesten. Men det blir man ju inte mätt på, så vi gick till restaurangen efteråt.Nu är jag såååååååå mätt, åt fisk med spinat och en sallad. Det regnar härligt just nu och jag hoppas det håller i sig, då ska jag ut och springa ikväll och bränna dubbel-lunchen ;-) Ha en bra eftermiddag allihopa, snart är det HELG!!! Ps.: smygvägde mig imorse, har

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-2046335973869970642008-08-21T21:17:00.003+02:002008-08-25T21:05:22.579+02:00

Jag är inte van vid tajta jeans upptäckte jag idag :-)1h badminton, som var lite tamt eftersom killen jag spelade med är sämre en mig, så jag joggade 30 min efter det....Solig och trevlig dag, ca 24 grader :-) Dessutom mycket goda nyheter på jobbet, så nu är motivationen på topp! fler sådana här dagar tack!Imorgon blir det buffet och vin till lunch eftersom chefen slutar, inte bra för figuren men

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-27526365084122304502008-08-21T08:52:00.001+02:002008-08-21T08:52:04.524+02:00

Det är inte utan att jag är lite stolt som jag meddelar att jag idag har på mig ett par nygamla jeans jag inte kunnar ha på mig på fem (4!!!) år!! ;-)Och mina knän överlevde att springa på asfalt och den långa nedförsbacken. Jag känner mig oövervinnerlig :-) Ha en toppendag allihopa!

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-9361792557535678392008-08-20T21:54:00.000+02:002008-08-25T21:06:19.578+02:00

Anna har skrivit ett inlägg, och hon har ju helt rätt.

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-18276072193624179682008-08-20T21:48:00.002+02:002008-08-25T21:05:22.580+02:00

Jag bor i en gullig by på sluttningen av ett stort berg. Byn (eller ja, mitt hus) ligger på 650 m ca. Idag kom jag på idén att springa ut från byn åt andra hållet. Det finns bara en liten by åt det hållet, dvs jag kan springa längre än åt det vanliga hållet. Men ack och ve. Jag missade att nästa by ligger på 550 m.... Det går neråt hela vägen dit och sedan ska man ju hem också.Fin utsikt över

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-63170653939346978122008-08-20T19:47:00.003+02:002008-08-25T21:06:19.579+02:00

Jo, vad går lag på för kost då? GI är modernt just nu. Och nej, jag är ingen GI-människa. Jag njuter för mycket av en god pasta på vanlig italiensk vit pasta :-)Jag tycker soppor & Co är rena dumheter. Visst. evtl. om man vill kickstarta lite. Kanske då. Men nej, jag tycker det är dumt. Kickstarta med frukt och grönsaker istället. Koka din egna grönsakssoppa. Eller tomatsoppa. Eller gör en

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-34119818182488949602008-08-19T23:30:00.001+02:002008-08-25T21:05:22.580+02:00

35 min joggande och 1 timma badminton. Så skönt!!

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-79982587247879312822008-08-19T15:53:00.001+02:002008-08-25T21:06:19.579+02:00

Jäklar vilken aptit jag har fått av att jag motionerar så mycket just nu. Innan klarade jag mig till kvällen på en sallad med mörkt bröd och frukt eller yoghurt till efterrätt. Frukosten räckte till lunch osv... Jag blir hungrig senast 10:30 på förmiddagen och är vrålhungrig redan nu (dock inget sug efter choklad). 2 timmar kvar tills jag får middag. Suck.Note to self: inhandla frukt att ha på

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-6464632659103339882008-08-19T07:36:00.001+02:002008-08-25T21:05:22.580+02:00

Kom faktiskt ut i morse. Det blev 35 min i soluppgången förbi ett gäng morgontrötta kor och med alperna som långsamt trädde fram ur morgondiset.... Härligt, iaf efteråt :-)

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-55158744188554286222008-08-18T21:22:00.002+02:002008-08-18T21:24:22.857+02:00

Det vore så trevligt att väga 61.x på vågen nästa vecka. Neråt om än sakta, men neråt ska det vara!Nu ska jag mata grannens katt och sedan puréa min soppa och gå ock lägga mig. Upp tidigt imorgon, se hur kroppen reagerar denna gången på att springa på morgonen, men efter kvällens snedsteg så måste jag ut!!

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-48412693611253377732008-08-18T20:58:00.001+02:002008-08-25T21:06:19.579+02:00

Jaha, dagen började bra, frukost, frukt, sallad till lunch, frukt. När jag kom hem gick det åt helvete. 30 g choklad plus en del som bör lämnas onämnt.fan också.Lagade min goda goda grönsakssoppa. imorgon blir det frukost, soppa, sallad och badminton på kvällen....Suck, ibland undrar jag vad jag håller på med egentligen

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-58061736096562644242008-08-17T22:45:00.002+02:002008-08-25T21:05:22.581+02:00

Uppe och gick i berget där jag bor... 6 timmar blev det (inkl lunchpaus i en grotta när det regnade osv...).Barasattnivet: En öl till middagen och lite choklad under vandringen räknas inte som onyttigheter om man har gått upp och ner i 6 timmar ;)Träningsverken kommer vara dödande imorgon. Skönt!

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-84593664122965990812008-08-17T07:13:00.009+02:002008-08-25T21:03:38.581+02:00

Ok att jag inte har gått ner så mycket denna veckan, det kan jag ju leva med... Men 0.1 kg från delmål nummer två? Hade ju varit trevligt att nå det på min tvåmånadersdag :-) (grattis till mig förresten, två månader sedan jag började denna viktresa...) Men midjan är nu iaf en klar 72:a i omfång, känns bra!Mer sport denna veckan, men också mer mat och sötsaker, så det känns ändå logiskt...Motion

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-73272621526257753882008-08-16T22:49:00.002+02:002008-08-25T21:09:16.244+02:00

Fy fasen vad trött jag är! Har handlat mat, solat, shoppat lite, borrat en jäkla massa hål och fixat.Satte äntligen upp min hemmagjorda hatthylla samt lite krokar i hallen. Oj vilken skillnad. Jag som tyckt att jag har för mycket jackor fivk plötligt två lediga krokar! Hehe...Ingen motion idag, dock är det jobbigt att borra med slagborr kan jag meddela. Så helt lat har jag inte varit.Imorgon blir

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-68750481954487643132008-08-15T21:37:00.003+02:002008-08-15T21:43:44.892+02:00

Hmmm, definerade en gång mitt mål: 60 kg och 72 cm i midjan. Jag kan tala om att det funkar inte. Nu väger jag ju 62.5 kg (ungefär) och har redan en midja på 72 cm.Ändring på målet: 59.3 kg (för då har jag ett BMI på 21.0) och 70 (kanske tom 69?) cm i midjan.Som Lerissa kommenterade: jag har bara ngr få kilon kvar, det är nu det blir riktigt tufft... Det får ta den tiden det tar och hösten är ju

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-61982467193175643782008-08-15T21:02:00.000+02:002008-08-25T21:05:22.581+02:00

Kom ut på en joggingrunda iaf! Det blev ca 40 min och känns så skönt! Min kondition har fått sig en push tror jag, det går mycket lättare nu än bara för ngr veckor sedan...

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-26981909045787573642008-08-15T19:11:00.002+02:002008-08-15T19:13:38.262+02:00

Nu äntligen har jag fått upp spegeln på väggen. Så nu kan jag även beskåda mina framsteg :-)Känns ovant, har bott utan spegel nu i 5.5 månader och nu kan ja gplötsligt titta på mig själv, haha...Borde ut och springa, skulle få mig att må bra! Har fortfarande träningsverk från partiet badminton i onsdags. I rumpan! Men jaja, det finna värre ställen att ha träningsverk på ;-)

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-49770399549259342342008-08-14T20:18:00.001+02:002008-08-25T21:07:05.392+02:00

20 g 70%-ig choklad... det är ändå ok eller?suck....

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-84025089179117393032008-08-14T07:30:00.002+02:002008-08-25T21:07:05.393+02:00

Ja, det ligger liiiite lite höst i luften och det märker min kropp bums. Det har övergått från sommarmat (sallad, frukt och grönsaker....) till normal mat (vilket inkluderar att jag blir sugen på choklad.....).Kommer nog att gå ner långsammare nu, men jag är så nöjd med hur jag ser ut just nu så jag bryr mig inte jättemycket! Ich det är ju mycket höst kvar för att jag ska kunna nå mitt mål! ;-)

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-73402490313650355712008-08-13T22:27:00.002+02:002008-08-25T21:07:05.393+02:00

Var på Ikea i torsdags. Och då slank det såklart ned en påse kexchoklad i korgen...Ja, faktiskt såklart, är man utandssvensk så är man! :-)Hursomhelst så åt jag de sista bitarna idag. Påsen höll alltså nästan en vecka, inte dåligt för att vara jag!

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-77013434281495856842008-08-13T22:24:00.004+02:002008-08-13T22:27:43.782+02:00

I vänsterkanten har jag ändrat veckans mål till motion istället. Målen når jag ju ändå alltid.....Spelade Badminton med en kompis idag i 1 timma. Och eftersom min teknik är så dålig så måste jag kompensera med att springa en jäkla massa. Vann en av fem set, vilket är helt ok! Killen jag spelade mot är ett energiknippe som inte blir trött av någonting. Alls. Tror inte ens han svettades men han såg

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-41489572436596418602008-08-12T20:57:00.002+02:002008-08-12T21:01:01.160+02:00

Ok, sedan vägningen söndag morgon har jag alltså vandrat i alperna en dag (4tim gående/klättrande/hoppande) samt sprungit två gånger. Därav sprang jag båda gångerna idag.Haha, är lika knäppt som det låter! Kom på (den urbota dumma) idén att springa i morse (min kropp vill inte springa före kl 8, och det vet jag ju egentligen) men tog mig igenom 30min iaf. Sedan har det regnat precis hela dagen,

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-57057031136149231152008-08-10T22:42:00.003+02:002008-08-25T21:08:08.510+02:00

Vägde mig imorse, 62.5 kg. tar det resultatet med en nypa salt men är glad ändå!Var och vandrade i alperna idag. 1.5 timmar uppåt (450 höjdmeter) och 1 timma neråt. Efter det simmade vi i sjön här i närheten och sedan blev det BBQ med alldeles för mycket god mat. Bryr mig inte nämnvärt dock, har ju gått en hel del idag...Som sagt en härlig dag utomhus i solen. Ska nog klara en jobbvecka på det

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-46437655743467920942008-08-06T07:36:00.001+02:002008-08-16T08:58:50.593+02:00

Vägde mig idag, kunde inte låta bli. 62.8 stog det på vågen...Midjan visade tom lite under 73 cm.

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-6944130033091468832008-08-04T22:15:00.001+02:002008-08-04T22:16:16.124+02:00

NU sprack mina älskade byxor. NU??!!! När jag har gått ner 4 kg? Ja det var så dags det.... Ok, kanske man ska tillägga att det var tunnaste och ngr år gamla linnebyxor. MEN ÄNDÅ!!! Hur ska jag nu klara värmen?

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-85512061456880383822008-08-04T21:10:00.002+02:002008-08-25T21:07:05.394+02:00

Bad day today. Resulterade i tröstätande. Får en ju inte att må bättre heller precis.Jaja, länge sedan sist, jag har förhoppningsvis lärt mig en läxa.... Som bot har jag just lagat världens godaste grönsakssoppa att ta med mig till lunchen imorgon. Min sallad idag smakade blä (pga att jag har ont i halsen och att inget smakar som det ska...) så vi testar med soppa imorgon istället...(En portion

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-60878693073172303322008-08-03T08:50:00.003+02:002008-08-16T08:58:50.593+02:00

63.3 kg. Alltså -0.4 kg. Inte SÅ illa efter 10 dagars semester! M.a.o. så har jag hittat en rätt bra jämnvikt mellan tränande och ätande så att hålla vikten när jag nått mitt mål borde gå bra.Midjan är nu 73 cm. Det går neråt båda i vikt och i mått. Känns övertygande!Och så har jag nu passerat halvlek. Tror dock inte att jag når mitt delmål tills nästa vecka som jag hade utmanat mig själv att

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-17247008642278666292008-08-02T20:03:00.002+02:002008-08-02T20:06:28.477+02:00

Skrev ett inlägg om belöning för en tid sedan. Kan berätta att jag på semestern shoppade flera par skor, underkläder, bikini (sommarrea :-) ). Så nu är klädbudgeten slut (sprängd :-) ) och jag har alltså fått min belöinng i förväg och måste klara mina mål :-PSå enkelt kan det vara...

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-80875441031341736372008-08-02T19:49:00.002+02:002008-08-25T21:08:56.390+02:00

Mat: Mycket fisk och räkor/kräftor. Blir ju en del majonnäs på det dock. Picknick på klipporna (mackor och frukt), frukost blev en smörgås och yoghurt med nyplockade vinbär (våra myror bor i vinbärsbuskarna. förbannade kryp. har egentligen inget emot myrorna, men I vinbärsbuskarna???). Lite sallad här och där till maten, blir mera sallad nu när jag är hemma igen!Alkohol: jodå, blev både vin och

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-70513094193900186592008-08-02T14:55:00.002+02:002008-08-02T14:58:23.219+02:00

Som ni kanske märkte hade jag uuuuuuuunderbart väder på semestern. Helt fantastiskt!!Det blev sol och bad och träffa massor av kära människor, shopping, äta och fika och så sprang jagen hel del.Känns dock som om jag har gått upp, men det visar vägningen imorgon (eller på måndag om jag fegar ur imorgon....).Har laddat kylen med frukt och grönsaker iaf. Och mina nya snygga joggingskor står i hallen

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-60326488437595399552008-07-23T03:53:00.004+02:002008-08-16T08:58:50.593+02:00

men jag har fuskvägt mig och tom igår stog det 64.x kg.Uppe INNAN tuppen, flygen går tiiiiiiiiiiiiiiiiiidigt.Målet för min semester är att inte gå upp, gärna att tappa lite, kanske 63.5 efter resan.... Hade jag fortsatt i samma tempo som innan hade jag nu vägt 63.3 kg. Målet till den 10:e är svårnått just nu men man vet ju aldrig, kanske händer under på semestern? joggingskorna är iaf inpackade!

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-57555347192116577062008-07-18T23:42:00.003+02:002008-08-25T21:07:05.394+02:00

Hmmm, just nu känns det som om viktminskningen går trögt. Mycket trögt. Men men, det visar sig efter helgen!Föräldrar på besök, dvs mycket ätande på restaurang...The balance will tell on tuesday... Det blir samtidigt sista vägningen innan semestern.

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-8506087740456049492008-07-16T21:31:00.003+02:002008-07-16T21:40:26.094+02:00

Jo, det är ju så att det finns en kille här på jobbet som är mycket trevlig. Charmig, snygg, smart, vältränad ... och italienare.Hur som helst så är han på semester i 3.5 veckor nu. Kommer hem ca 10 Augusti. Om jag fortsätter tappa vikt i denna farten väger jag då 61.2 kg. Hur sannolikt är det när jag ska på hem-semester och fika/luncha/äta middag med alla nära och kära i 10 dagar??Om man säger

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-26443564102567717622008-07-13T15:57:00.001+02:002008-07-13T15:58:26.098+02:00

Vem är ni som läser egentligen?? Jag är ju lite nyfiken när jag ser återkommande trafik på sidan...

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-73973699225742503662008-07-13T13:49:00.001+02:002008-07-13T13:51:45.040+02:00

Motion: 3ggr (Sprang 3 ggr, räknas 4 timmars rumpskakning?? :-)Sallad: 5 måltider (javisst)Godis: 1 gång (ähm, vet inte, blev nog ngn efterrätt på jobber tror jag...)Alkohol: 1 gång (2 öl. En per kväll.)Dricka mera vatten! (njae, lite bättre kanse....)

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-61304510493526864362008-07-13T13:44:00.002+02:002008-08-16T08:58:50.593+02:00

Vägning i morse. Kanske inte helt representativt efter att ha tokdansat i 4 timmar i natt i regnet på gatorna här, menmen.64.3 kg. Det betyder att jag har gått ner 3 kg hittills och att jag har nått delmål 1. Känns bra. One down, two to go!

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-65819691796778990242008-07-11T07:19:00.003+02:002008-08-25T21:08:56.390+02:00

Som man säger på tyska: "nu förstår jag endast Järnvägsstation!" (njae, kanske inte så lyckat på svenska..... :-) )Hur som helst, fuskvägningen gav 64.5 kg. -0.5kg på 5 dagar. 5 dagar av frossande i mat. jag uppdaterar min ticker, den riktiga vägningen blir på måndag.

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-19543426333744159042008-07-10T22:04:00.003+02:002008-08-25T21:07:05.395+02:00

Nu har jag ätit ute (2 ggr på restaurang, 2 ggr bortbjuden) sedan vägningen. Och jag som klagade på att det gick för fort. Ha! Som straff har jag säkert gått upp denna veckan.Fuskväger mig förmodligen imorgon... Återstår att se om det blir en shock eller ej.

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-5259175729835114572008-07-06T09:32:00.002+02:002008-07-06T09:36:12.655+02:00

Motion: 3ggr - ja, om jag kommer ut idag, vilket jag hoppas på!Sallad: 5 måltider - japp, plättlätt i värmen :-)Godis: 1 gång - nja, det blev både glass och pain au chocolat...Alkohol: 1 gång - en öl igår, en i förrgår = 2 ggrDricka mera! nja, sådär. blir nog aldrig riktigt duktig på att dricka vatten!Känns ok, och det känns som godis är enda vägen att stoppa viktnergången, så det är ok om det

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-18637616570122557592008-07-06T09:27:00.005+02:002008-08-16T08:59:21.316+02:00

Ok, jag kör vägning idag, annars blir det inte vägning förrän på onsdag... Ska ha besök i två dagar nämligen.Ok, här kommer resultatet: 65,0 kg, -1 cm i midja och mage.Det går för fort det här. Tycker jag iaf... Men lite glad blir man ju. Får akta mig sa jag inte går upp igen i samma takt bara....

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-29694395526159449202008-07-04T18:09:00.002+02:002008-08-16T08:59:21.316+02:00

Vägde mig i morse, 65.3 blev resultatet. Vägde mig igår också, då var det 65.5.Alltså, detta går för fort! Jag äter på tok för lite och jag klarar inte av att äta mer. Jag mår illa, det är för varmt helt enkelt. Känner inte ens för glass....Äsch! Jag borde ju vara glad, men jag är för realistisk för det tror jag.... Jag ändrar iaf min ticker, 2 kg ser så snyggt ut :-)

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-53398391498050913022008-07-01T21:24:00.002+02:002008-07-01T21:25:59.679+02:00

Och vad ska jag belöna mig själv med då när jag har nått delmål 1, 2 och slutmålet (inte om, NÄR!! :-) ).Kläder? Skor? En resa?Hur gör ni andra?

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-90040914791027780762008-07-01T21:21:00.002+02:002008-07-01T21:23:43.949+02:00

Sallad, frukt, normal frukost, smörgås och frukt nu på kvällen. Inte kul alls att äta här när man har medelhavssmak kvar i smaklökarna...Ska ut och springa nu, är för varmt egentligen men det kan jag ju skylla på tills slutet av augusti...Just nu går det bra, hoppas det håller i sig. Sötsuget dunstar iaf lika fort som vatten i denna värmen!

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-11847113095082308012008-07-01T07:30:00.003+02:002008-07-01T07:36:56.200+02:00

Motion: 3ggr - 2 ggr jogging och en massa gående i stora varma stadenSallad: 5 måltider - haha, 7? 8? Kan faktiskt inte räkna, men det har varit mycket sallad pga värmenGodis: 2ggr - 4 glassar blev det, och oh så underbart goda! Lite choklad igår. Annars enbart goda färska frukterAlkohol: 3ggr - minst! Lite vin blev det till varje måltid... dvs 8ggr :-)Dricka mera - 2-3 liter per dag, utan effekt

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-80279890532142801272008-07-01T07:28:00.001+02:002008-08-16T08:59:21.316+02:00

-0.5 kg sedan förra veckan! Vågen visade 66 kg. Mycket trevligt!Bara att fortsätta på detta spåret, verkar ju inte vara så fel! En stadig 65.x skulle se vackert ut på vågen! :-)

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-23603170837049487442008-06-30T23:11:00.002+02:002008-06-30T23:14:08.238+02:00

Salta bad, promenerande genom stora vackra staden på kvällar och nätter. Underbar mat, mycket skaldjur, fint kött, sallad och grönsaker. Otroligt mycket vatten och en hel del vin.En underbar helg m.a.o. Spännande med vägningen imorgon...

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-87185194194402120862008-06-25T21:00:00.003+02:002008-08-25T21:10:01.156+02:00

Jodå, jag kämpar på. Värmen gör sitt, matintaget är minimalt. Fick i mig en smörgås med ost och en med lite sylt ikväll dock, alltid ngt. Frukt och grönt slinker ner i större mängder!Nu ska jag ut och springa, sedan packa väska och i morgon em bär det av till stora varma staden söder ut... Pust. Jag som har lidit hela dagen idag och här ar det "bara" 30 grader.Kommer ju antagligen iaf inte hamna

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-81568443038736297852008-06-25T01:43:00.002+02:002008-08-25T21:10:01.157+02:00

Jodå, det blev både pasta, öl och cola ikväll... Gott var det och kul hade vi! Dåligt samvete? Inte ett dugg! :-)

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-84056372407476626192008-06-23T22:47:00.003+02:002008-06-23T22:54:51.210+02:00

Hos Helen hittade jag en lista på hennes mål för veckan. Jag nappade och snodde direkt :-) Motion 3 ggr denna veckan kan bli lite svårt, sprang idag, springer på onsdag, men helgen (to - må) är jag i en stor stad i södra Europa, eftersom brorsan min tar examen. Det är både för varmt och för smutsigt för att jag ska ut och springa där, hoppas doch på en eller två stranddagar och det får bli ngr

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-9708787265384121092008-06-23T19:47:00.003+02:002008-08-25T21:10:44.096+02:00

Ännu en intensiv arbetsdag. Hemma nu dock och om det blir lite svalare inom den närmsta timmen så ska jag ut och springa 30min...Maten idag blev frukt och sallad (utöver mina goda, nyttiga standardfrukost), det är för varmt här för att äta... får se vad jag hittar på ikväll... Smart att starta diet på sommaren när jag ändå inte kan äta! ;-)

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-68518405891383905102008-06-22T22:03:00.002+02:002008-06-22T22:05:42.483+02:00

Har varit solig och mycket varm. Jobbade dock idag igen, men lyckades komma ut lite på morgonen och eftermiddagen.Maten har gått ok. Det blev 3 kanelbullar dock... Träningsverk efter joggandet igår, planerar att springa imorgon kväll igen...

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-14954408394620124372008-06-22T08:27:00.001+02:002008-08-16T08:59:21.316+02:00

Mätning och vägning i morse. 66.5 kg (jippie!) Måttbandet visar dock inte så mycket...Har även äntligen tagit mig för att kolla inställningarna, så nu kan man även kommentera mina inlägg, även om man inte har ett konto på blogger/google....

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-44281280668009668122008-06-21T23:31:00.001+02:002008-08-25T21:10:44.096+02:00

jag stack faktiskt ut för att springa! blev ca 30min i lungt tempo, men 25 grader är fortfarande för varmt för mig så det känns ok. Och med tanke på att jag hoppade på kryckor för lite drygt en vecka sedan....

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-67294830646711639082008-06-21T20:05:00.000+02:002008-08-25T21:10:01.158+02:00

Ok, det har varit tyst runt mig, jag jobbar nämligen mest hela tiden just ni, inkl helgen.Maten har varit bra, frukost som vanligt, till lunch en medhavd sallad med ost/mozzarella, frukt däremellan och till kvällsmat blev det en snabb smörgås (kommer man hem 23.30 och ska upp 6 igen vill man inte slösa tid på mat...). Igår slutade jag dock lite tidigare och da blev det grillade sardiner och

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-56710231266937723912008-06-17T20:19:00.000+02:002008-08-25T21:10:01.159+02:00

Jodå, idag gick det bättre.Vanlig frukost och lunch, till kvällsmat underbart gott bröd med ost, samt ett äpple. Om jag orkar efter dammsugningen blir det melon också...Ska bli spännande att kolla om en vecka om detta ger ngt på vågen, trevligt vore det iaf!

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-35353319629200217512008-06-16T21:39:00.000+02:002008-08-25T21:10:01.159+02:00

Ja, Dag 1 gick inte så bra.Frukost:Yoghurt med muesli och smörgås med ost och paprika.Lunch:Sallad med mozzarella och en skiva fullkornsbrödKvällsmat:Yoghurt, banan, melon med skinkaDet later ju helt ok. Illa bara att jag bakade igar och det bliv 4 kanelbullar och en hand full schoklad cookies därtill.Sjutton också! Nya tag imorgon!

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-51894802641609768082008-06-16T07:52:00.001+02:002008-06-16T07:53:50.972+02:00

Ja, varför inte? Är så trött på alla som ska gå ner fortfortfort inför "Beach 2008"... Och 8 kilo gar man inte ner på en månad. Jag räknar med 4 månader och då är det faktiskt inte ngn Beach kvar...

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-37594227389941072312008-06-16T07:48:00.000+02:002008-06-16T07:50:29.587+02:00

67.3 kg och 77cm runt midjan.60kg och 72cm skulle göra mig mycket nöjd!

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291424676645703477.post-9833200587662871612008-06-15T23:03:00.000+02:002008-06-15T23:21:18.621+02:00

Jaha, ännu en viktbloggare. Jag är så jävla trött på dessa 8 kg jag bär runt på som är helt och hållet onödiga!Jag är 168cm lång och ca 68kg tung. 60 kg vore helt ok (inte för smalt iaf, det vill jag inte vara!).Varför har jag nu sedan 5 år tillbaka haft dessa extra kilon? Jo, för att jag småäter. Förra sommaren smååt jag inte på 2 månader, samt att jag inte åt socker (jag praktiserade och

Isabellehttp://www.blogger.com/profile/03763105026924623328noreply@blogger.com0